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        美食資訊

        羊肉的烹飪技巧與特色

        文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2019/7/2     瀏覽次數:    
          1、燉、燜、蒸:原湯原汁。
          這能很大限度地保證營養成分不丟失,滋補效果好。燉時,營養成分部分溶入湯里;燜、蒸時,營養成分基本還在肉里,適合嗜肉族。燉湯時先用一些羊腿骨、脊梁骨大火燉半小時成奶白色湯,撈出湯骨,再將洗過的羊肉放入鍋中,加入蔥、姜小火燉制。如果用砂鍋燉,風味更好。
          2、涮:膻味小。
          很多人不喜歡羊肉的膻味,涮著吃就可以減少膻味。此外,冬天將羊肉用冷水浸泡一晚,夏天泡一兩個小時,也可以把羊肉中的膻味物質浸出。需要提醒的是,麻辣湯底涮羊肉,吃了易上火??赏瑫r吃些銀耳、梨等生津的食物,或喝點菊花茶去火。由于羊肉中可能存在病菌和寄生蟲,應選經過質檢的羊肉片,并且涮至熟透。
          3、爆炒:能發汗。
          以蔥爆羊肉為代表,選用鮮嫩的后腿肉或里脊,切成薄片,配上新鮮蔥白,浸漬后用旺火急炒。有補氣補虛、溫中暖下的作用,還能發汗去毒。
          4、烤、炸:油大。
          烤、炸羊肉的代表菜有羊肉串、燒羊肉等。這兩種做法油分很大,而且烹飪溫度過高,營養損失也嚴重。百姓自己在家烤羊肉時,可用孜然、香葉、鹽腌一小時后上鍋蒸,再放在180℃左右的烤箱中烤,這樣能減少油分。
          拍檔:蘿卜。羊肉性溫,吃時配些涼性、平性的蔬菜,如蘿卜、絲瓜、冬瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇等。但要說到羊肉的“絕配”,非蘿卜莫屬。一方面,葷素搭配能補充人體所需的各種蛋白質。另一方面,蘿卜性寒涼,能清火、去油膩、有助消化。
          凍得發白,不新鮮。張亮及新疆畜牧科學院畜牧所助理研究員郝耿介紹,市面上的羊肉,分凍、鮮兩種。質量好的凍羊肉色彩鮮亮,呈鮮紅色。有時羊肉剛才冰柜中取出,顏色發白,但放一會兒又變紅,也是質量好的。脂肪部分應潔白細膩,如果變黃,說明凍得時間長。鮮羊肉摸上去黏手不打滑,說明沒打水。新鮮羊肉的肌肉堅實有彈性,切成厚片能立起來,而不新鮮的則軟塌塌“站不住”。
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